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Prendre un verre d’eau citronnée est l’un des meilleurs rituels du matin. Le jus de citron est un très puissant antioxydant, il est saturé  de vitamines B et C, de potassium, d’hydrocarbures, d’huiles volatiles et d’autres composants sains et bons pour la santé.

La consommation régulière de jus de citron fortifie le système immunitaire, améliore la digestion, réduit les fringales, stimule la perte de poids et équilibre le pH de l’organisme.

Utilisez le jus de citron pour les problèmes suivants:

 

1.L’acné :

L’eau citronnée empêche l’apparition de l’acné et réduit les effets acides.

Lavez doucement votre visage avec le jus d’un citron dilué dans de l’eau, c’est une technique de nettoyage très agréable et efficace


2.Les calculs rénaux:

Le potassium que contient le citron augmente le taux de citrate dans l’urine, ce qui empêche la formation d’oxalates.

 

3.Renforcer le système immunitaire :

L’eau citronnée améliore la fonction lymphatique qui aide le système immunitaire à détecter et à éliminer les agents pathogènes.


4.Réduire l’appétit et perdre du poids :

Les vitamines contenues dans le citron régulent la glycémie. Les agrumes sont également riches en pectine : une fibre qui aide à contrôler la faim.

Le jus de citron améliore également la digestion en stimulant la production de bile que votre corps utilise pour décomposer les aliments.

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5.Douleurs de la vésicule biliaire :

Buvez de l’eau citronnée avec vos repas pour faire face à cette condition douloureuse.

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6.Rhume et grippe :

La vitamine C dans le citron agit comme un antioxydant naturel. Il présente d’excellentes propriétés antibactériennes et c’est la raison pour laquelle il doit être utilisé dans le traitement de la grippe et le rhume.

 

7.Reflux gastro-œsophagien :

Restez à l’écart des médicaments et buvez de l’eau de citron à la place. Vous devriez remarquer une certaine amélioration en quelques jours seulement.


8.Les ongles:

Le jus de citron renforce les ongles et élimine les taches blanches.


9.Maladies d’origine alimentaire :

Buvez de l’eau citronnée lorsque vous voyagez cela vous protégera des intoxications alimentaires.


10.Fibromyalgie :

L’eau citronnée et les étirements de Yoga vous aideront à faire face à l’épuisement causé par la fibromyalgie.


11.Inflammations :

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le citron neutralise l’acidité. Comme vous le savez déjà, les inflammations sont plus susceptibles de se produire dans un Ph acide.


12.Muscles endoloris après les exercices :

Buvez de l’eau citronnée après vos entraînements pour soulager les courbatures.


13.Gonflement et douleurs articulaires :

Le jus de citron réduit les accumulations d’acide urique dans les articulations et prévient ainsi les inflammations et l’arthrite.

Source: healthandhealthyliving.com / Traduit et adapté par: aidersonprochain.com

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