14 aliments faibles en calories mais avec une multitude d’éléments nutritifs !

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Vous prenez soin de votre alimentation mais les ingrédients importants manquent dans votre corps ? Vous n’êtes pas le seul à avoir ce problème. A cet égard, vous devez augmenter l’apport quotidien en vitamines, minéraux et antioxydants.

En effet, veillez à consommer des aliments riches en nutriments et pauvres en calories.

 

Voici les meilleurs aliments pour vous :

 

  1. Concombres :

Grâce à leur teneur élevée en eau, les concombres constituent des agents hydratants puissants du corps. Ils contiennent 16 calories pour 100 grammes seulement et sont parfaits pour les salades et les repas.

concombre découpé

 

  1. Oignons :

Les oignons sont des légumes essentiels en ce qui concerne la teneur en éléments nutritifs. Ils contiennent une quantité abondante de flavonoïdes bénéfiques et n’ont que 40 calories pour 100 grammes.

Oignons
stevepb / Pixabay

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