7 Conseils inestimables pour entraîner votre cerveau à rester positif

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Rester positif

Les distractions de la vie, les personnes toxiques et certains facteurs externes sont des obstacles qui influencent négativement notre positivité et notre optimisme.

Néanmoins, vous pouvez entraîner votre cerveau à rester positif aux temps de difficulté, en suivant ces conseils :

 

  1. Soyez reconnaissant

« La gratitude est la plus belle fleur qui peut s’épanouir de l’âme », Henry Ward Beecher.

Lorsque vous vous réveillez chaque matin, prenez l’habitude d’écrire au moins trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Que ce soit la famille et le travail ou de bonnes nuits de repos et un beau lever de soleil – tout ce qui est positif dans votre vie mérite un petit merci de la part de votre âme.

S’il est difficile de penser à quelque chose immédiatement, vous devriez être reconnaissant juste pour le fait que vous vous êtes réveillé aujourd’hui car il y a des personnes qui n’ont pas cette opportunité.

rester positif
Alexas_Fotos / Pixabay

 

  1. Restez concentré :

Le fait de rester concentré tout au long de la journée vous tiendra à l’écart d’une quelconque énergie négative qui risque d’influencer négativement votre attitude confiante et positive. Il est possible de trouver l’équilibre dans de nombreuses activités intéressantes telles que le yoga, la méditation, la respiration profonde, la randonnée ou toute autre activité qui aide à calmer l’esprit. Dès que l’esprit se calme, l’âme aura l’opportunité de parler. L’énergie apaisante, résultant d’un bon exercice de concentration, vous aidera à jouir d’un esprit inébranlable qui maintiendra sans doute votre énergie positive.

« Dans chacun de vous, il y a une tranquillité et un sanctuaire dans lequel vous pouvez trouver refuge à tout moment et être vous-même. » – Hermann Hesse

(suite en page suivante)

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