douleur aux seins
 
  1. Vous devriez diminuer votre apport en caféine

La majorité d’entre nous ne peuvent pas s’empêcher de boire la fameuse tasse de café matinale.

En effet, scientifiquement parlant, une ou deux tasses de café par jour sont bénéfiques pour la santé, mais la caféine peut également causer de l’inflammation et augmenter la sensibilité des seins.

En règle générale : il est déconseillé de dépasser deux tasses de café par jour. Si vous ne tolérez pas la caféine et que même son odeur vous dérange, optez pour le café décaféiné.

 

  1. La taille de votre soutien-gorge ne vous correspond pas

Douleur aux seins
freestocks-photos / Pixabay – Mastalgie – douleur aux seins

La relation entre la femme et le soutien-gorge est vraiment compliquée, et il y a des jours où nous avons juste envie de les jeter tous à la poubelle, notamment lorsqu’ils peuvent conduire à la douleur et l’irritation.

Si vous avez une douleur proche de l’armature du soutien-gorge, cela pourrait signifier que vous devriez l’enlever et laisser vos seins respirer.

En outre, il est recommandé de bien choisir la taille de votre soutien-gorge en appliquant toujours la règle « essayer avant d’acheter ».

 

La douleur mammaire est le plus souvent inoffensive, et peut être rapidement traitée grâce aux antibiotiques.

Elle est rarement associée au cancer, mais elle peut en constituer un signe.

A votre santé.

 

Sources et références:
http://www.babycenter.com/0_clogged-milk-ducts_8494.bc
http://www.34-menopause-symptoms.com/
http://www.healthline.com/health/breast-infection#Overview1
(1) http://www.whattoexpect.com/pregnancy/
https://www.nytimes.com/2015/05/12/upshot/
https://www.cancer.gov/types/breast/ibc-fact-sheet
littlethings.com / image illustration : Wikimedia Commons
Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

Laisser un commentaire