RonnyK / Pixabay

Je suis empathique et je ressens la douleur des autres

Par Sydney Campos

Avez-vous déjà eu une difficulté à respirer ? Comme si tout le monde vous toisait du regard, en critiquant chaque détail de votre personnalité ? Ou êtes-vous physiquement épuisé après une journée pénible autour d’une kyrielle de personnes au travail, ou lors d’un événement animé ? Certes, il y a parmi toute cette foule une personne en particulier qui vous fatigue, comme si elle absorbait toute votre énergie, en vous laissant totalement épuisé après chaque interaction.

Tout au long de ma vie, c’était mon expérience quotidienne. Dès l’école primaire, j’ai eu une difficulté à aller à l’école car j’étais sensible à ce que les gens pensaient autour de moi. Leurs jugements, leurs impressions et leurs critiques – je pouvais tout ressentir sans qu’ils ne disent quoi que ce soit.

 

J’étais doté de la capacité à sentir ce que les autres ressentent

empathique
RonnyK / Pixabay – personne empathique

 

Au fil des années, cette expérience a continué à se manifester par des sensations de lourdeur, de tristesse, de stress et d’anxiété, marquées par un sentiment de malaise omniprésent. J’avais l’impression de porter un fardeau sur mes épaules – c’était une lourdeur physique indescriptible que je ressentais à tout moment, compte tenu que rien de tout cela n’avait un sens.

J’avais seulement 25 ans et je menais une vie fantastique. Je venais d’obtenir un emploi de rêve et je jouissais du soutien de mes amis et de ma famille, je vivais dans un bel appartement. Grosso modo, ça ne pouvait pas aller mieux sur le plan extérieur.

Mais en dépit des efforts surhumains que je déployais, ce malaise m’accompagnait partout et c’était comme si je ressentais les sentiments de quelqu’un d’autre. Est-ce que je perdais la tête ?

 

Ironiquement, j’ai appris un terme que je n’avais jamais entendu auparavant : (Empathie). A ce moment, c’était une lueur d’espoir pour moi, et je savais que ma vie allait changer pour de bon.

 

Je savais que j’avais besoin d’aide, mais je ne savais pas vers qui me tourner. Par conséquent, je partageais tout ce que je ressentais avec autant d’amis que possible pour voir si quelqu’un pouvait m’orienter vers le bon chemin. Finalement, deux de mes amis m’ont conseillé d’essayer une thérapie énergétique telle que le Reiki, car il leur semblait que je luttais probablement contre un ou plusieurs blocages énergiques.

J’ai consulté une thérapeute qui m’a énormément aidé, en commençant par ma première session de Reiki. Lors de cette première rencontre avec Rebecca Conran, son attitude calme m’a vraiment impressionnée. Elle incarnait le sentiment de paix et de sérénité que j’avais toujours désiré et c’est à ce moment que j’ai senti que j’étais au bon endroit.

Nous avons parlé de la lourdeur que je ressentais depuis longtemps. Elle a tout compris, puis elle a mentionné un terme que je n’avais jamais entendu auparavant, mais qui favoriserait ma guérison et m’aiderait à me forger un avenir entièrement nouveau et prometteur : empathique.

Une personne empathique est une personne dotée de la capacité de ressentir ce que les autres ressentent – au point de ne pas discerner parfois les émotions des autres des siennes. Les personnes empathiques peuvent également absorber les émotions et l’énergie des autres, bien que ce soit inconscient. Ainsi, si vous êtes empathiques, vous pouvez avoir l’impression de vous promener avec un cœur ouvert qui ressemble à une éponge, absorbant les vieux bagages émotifs et énergétiques de tout le monde – tout en guérissant les autres sans même avoir l’intention de le faire.

 

Depuis ma tendre enfance, je ressentais ce que les autres ressentaient et j’étais comme une éponge. J’étais tout le temps fatigué par des situations sociales dans lesquelles je sentais que les gens épuisaient mon énergie, et plus tard, j’ai appris que ce n’était pas du tout de leur faute.

Après ma séance de Reiki, j’ai finalement retrouvé un certain soulagement, une légèreté et une clarté que je n’avais jamais ressentie auparavant. Tous les blocages par lesquels j’avais été piégé depuis longtemps ont été éliminés, et j’ai pu restaurer l’équilibre de mon énergie globale. Je me sentais à nouveau moi-même. Quel bonheur !

reiki
queeselreiki – Reiki – personne empathique

« Une fois que nous apprenons à prendre soin de nous-mêmes, nous aurons une myriade de cadeaux à offrir aux autres, notamment lorsqu’il s’agit de les soutenir en vue de guérir et changer. »

 

Petit à petit, j’ai appris à prendre soin de moi-même, à protéger mon énergie et à distinguer mes propres sentiments de ceux des autres. Grâce au soutien convenable, j’ai fait de la place pour de nouvelles opportunités, de nouvelles relations, de nouvelles activités créatives et bien plus, et je me suis reconnecté à mon système intérieur d’orientation qui inspire maintenant tout ce que je fais et tout ce que je représente.

Aujourd’hui, j’ai plus de chance pour soutenir les autres de manière positive et significative – grâce à mes capacités empathiques. Je les aide à avoir recours à leurs propres intuitions, à tomber amoureux d’eux-mêmes, à prendre soin d’eux-mêmes et à mettre en évidence leurs visions magiques.

 

La vie révèle de plus en plus ce qu’est véritablement le don de l’empathie. Étant donné que nous pouvons ressentir ce que les autres ressentent, nous pouvons communiquer d’une manière à laquelle les autres peuvent, facilement et sincèrement, s’identifier. Cette connexion plus profonde procure un puissant espace de guérison qui permet aux autres de changer leurs vies, le plus souvent à un rythme accéléré.

Une fois que nous apprenons à prendre soin de nous-mêmes, nous aurons une myriade de merveilleux cadeaux à offrir aux autres, notamment lorsqu’il s’agit de les soutenir pour guérir et changer. Néanmoins, le plus beau cadeau que nous pouvons avoir, consiste à apprendre à faire confiance à notre intuition plus qu’à autre chose : savoir que notre cœur connaîtra toujours le bon chemin.

Sydney Campos

 

Source: mindbodygreen.com 

Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

Je suis empathique et je ressens la douleur des autres : voici ce que signifie le don de l’empathie
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