9 Façons dont le fait de boire de l’eau peut changer votre corps

  1. Peau éblouissante

Votre peau se compose d’environ 30% d’eau. Par conséquent, lorsque vous n’êtes pas bien hydraté, votre peau semble sèche et accentue l’apparence des rides. Boire de l’eau garde la peau souple, réduit l’inflammation et favorise l’élimination des déchets pour réduire les éruptions.

la peau
7945425 / Pixabay

 

  1. Soulager la douleur articulaire et de la colonne vertébrale

Le CDC indique que l’eau aide à garder vos articulations et votre colonne vertébrale en mouvement comme une machine bien huilée en maintenant un bon équilibre hydrique. Les cartilages et les disques vertébraux sont composés d’une grande quantité d’eau, ainsi rester hydraté réduit considérablement la douleur.

douleurs articulaires
maridav / 123RF

 

  1. Booster la santé du cœur

Boire au moins 5 verres d’eau par jour réduit de moitié le risque des maladies cardiaques. L’eau aide à prévenir les problèmes cardiaques dus à la coagulation sanguine et à l’obstruction des artères.

rythme cardiaque

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