Les 10 meilleurs fruits qui accélèrent le processus de perte de poids

 
  1. Oranges

Une portion de 100 gr de ce fruit contient 47 calories seulement, ce qui constitue une collation parfaite pour une personne qui suit un régime strict. Grâce à leur goût sucré, les oranges vous aident à résister aux fringales de sucre.

Oranges
Couleur / Pixabay

 

  1. Poires

Les poires sont riches en fibres dont vous avez besoin chaque jour et sont bénéfiques pour le système digestif. Ce fruit baisse les niveaux de cholestérol et diminue le risque du diabète de type 2, ainsi que la maladie coronaire. De plus, les fibres contenues dans les poires vous donnent une sensation de satiété et boostent votre énergie en raison de leur teneur en vitamine C.

Poires
PIRO4D / Pixabay

Source: 1mhealthtips.com
Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

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