9 techniques de manipulation psychologique utilisées par les individus Pervers Narcissiques pour contrôler votre vie… Et comment les reconnaître, les combattre et les dénoncer

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Gaslighting – manipulation psychologique dans le but de faire douter la victime de sa santé mentale – est assez inconnu parmi les masses. Ce qui est si intéressant dans ce sujet, c’est que maintes victimes du Gaslighting sont inconscientes de ce que c’est. Est-il possible que vous ayez été victime du Gaslighting, et que vous n’en ayez pas la moindre idée ? Alors un peu d’Histoire:

Le terme Gaslighting est inspiré d’un ancien film datant des années 1940 dans lequel un mari tente de convaincre sa femme qu’elle a perdu l’esprit – et qu’elle devient folle. Mais il était indubitable qu’elle ne l’était pas. Si vous souhaitez en savoir plus sur le film et avoir une autre perspective sur le Gaslighting, en voici une excellente source.

Le Gaslighting est simplement décrit en tant que : La manipulation (de quelqu’un) par des moyens psychologiques en vue de mettre en doute sa propre santé mentale.

Beaucoup de conjoints qui sont infidèles dans leur mariage aiment cette technique. Les employeurs qui assignent plus de tâches à leurs employés qu’ils ne peuvent assumer en ont ainsi recours. Le Gaslighting est utilisé comme une forme de manipulation des victimes, telle une femme qui soupçonne l’infidélité de son mari, avec des raisons valables et entièrement justifiables de ne pas lui faire confiance à l’appuie. Il peut alors utiliser le Gaslighting, et dire à sa femme qu’elle est «super paranoïaque» et qu’elle «panique pour rien». Vous reconnaissez ce genre de remarque?

 

Le Gaslighting peut se faire entre les conjoints, les amis, les collègues, et votre employeur pourrait aussi vous manipuler psychologiquement. Le Gaslighting est souvent plus subtil que nous pensons, mais il y a des signes révélateurs.

Voici les moyens de savoir si vous êtes une victime du Gaslighting :

 

VOUS METTEZ EN DOUTE VOTRE SANTÉ MENTALE

Si après une interaction avec quelqu’un, vous vous demandez, « est ce que je deviens fou ? » Vous pouvez très probablement être une victime du Gaslighting. Cela se produit généralement sur une assez longue période de temps. Le sentiment de perdre la raison s’empire au fil du temps.

 

ON VOUS DIT COMMENT VOUS VOUS SENTEZ

Ça devrait être un drapeau rouge, mais cela arrive fréquemment jusqu’à devenir normal. Est-ce que quelqu’un dans votre vie vous dit comment vous vous sentez ? « Quelque chose ne va pas bien ici ». Si vous devez argumenter avec quelqu’un juste pour nier la façon dont il dit que vous vous sentez, vous pouvez être une victime. Cette forme de Gaslighting est très commune dans les relations de manipulation romantique.

Un conjoint peut dire à un autre «Vous voulez que j’échoue dans ma carrière !» Quand vous n’avez tout simplement pas entendu ce qu’ils disaient au sujet de sa journée au travail. Le Gaslighter (l’abuseur) peut vous dire : «Vous ne voulez pas vraiment manger de la cuisine Chinoise, vous voulez la cuisine Indienne.» c’est beaucoup plus grave que cela généralement, mais vous obtenez une dérive. Il affirme votre état et vous induit à vous justifier.

 

VOUS PRÉSENTEZ CONSTAMMENT DES EXCUSES

Il n’est pas normal de dire désolé plusieurs fois par jour de manière excessive. Pour les victimes du Gaslighting, c’est une surprise à entendre. Si vous vous excusez constamment pour tout et n’importe quoi, prenez courage. C’est une réaction courante pour les victimes de s’excuser pour éviter toute répercussion éventuelle de croire quelque chose de différent que l’abuseur.

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