Voici comment préparer des remèdes à base de miel pour vous aider à dormir de manière naturelle

 

Le miel fait des miracles en cas d’ insomnie. Par conséquent, nous vous proposons les recettes supplémentaires suivantes :

insomnie
sasint / Pixabay – insomnie
  • Ajoutez 1 cuillère à café de miel à une tasse de thé à la camomille, à la mélisse ou aux fleurs de tilleul et buvez ce remède avant de vous endormir.
  • Ajoutez 2 cuillères à café de miel à une tasse de lait végétal chaud et buvez ce remède avant de vous endormir.
  • Préparez un demi-verre de jus d’orange dilué avec la même quantité d’eau tiède. Ajoutez 2 cuillères à café de miel, et buvez ce remède avant de vous endormir.
  • Ajoutez 1 cuillère à café de miel à une tasse de thé à la menthe poivrée chaud et buvez-le avant de vous endormir. Vous pouvez ajouter un clou de girofle si vous voulez.
  • Mélangez 2 onces de miel avec 5 gouttes d’huile de lavande. Ajoutez 1 ou 2 cuillères à soupe de ce mélange à un bain d’eau chaude et trempez-vous-y pendant 10 à 15 minutes.

 

Sources et références :
healthy-holistic-living.com 
(1) Altman, N. (2010). The honey prescription
www.nathanielaltman.com
Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

2 sur 2Suivant
(La suite dans la page suivante)

Laisser un commentaire

  S’abonner  
Notifier de