Recette d’une collation anti-inflammatoire facile, à base de Miel de Manuka et de curcuma pour booster votre santé globale

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Ne serait-il pas génial d’avoir des moyens faciles et efficaces pour booster notre santé globale ? Il peut être difficile d’opter pour des aliments sains au milieu du tohu-bohu de la vie.  

Néanmoins, nous vous proposons la recette simplissime d’une collation anti-inflammatoire qui boostera votre santé plus que jamais. Après avoir appris cette recette, vous n’aurez plus besoin de vous inquiéter, ni pour votre santé, ni pour votre bien-être général. De plus, cette recette est faite à base de deux ingrédients seulement.

 

Les bienfaits du curcuma pour la santé :

Lorsqu’il s’agit de superaliments éprouvés, le curcuma pourrait bien être le complément le plus bénéfique, dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement au monde entier. Cette épice de couleur jaune doré contient un ingrédient particulièrement puissant connu sous le nom de curcumine, et qui est notamment connu pour ses effets anti-inflammatoires. Pour les personnes qui souffrent de douleurs liées à l’arthrite, le curcuma est hautement recommandé. [1]

Les scientifiques ont associé l’inflammation à de nombreuses maladies, y compris : [2,3]

De nombreuses études ont prouvé que le curcuma est plus efficace que les anti-inflammatoires. Dans une étude publiée en 2009 à l’Alternative Medicine Review, des chercheurs ont passé au crible les effets anti-inflammatoires du curcuma (c’est-à-dire la curcumine). [1]

« Basés sur des cultures cellulaires précoces et des recherches animales, des essais cliniques ont mis en relief que la curcumine peut avoir un potentiel en tant qu’agent thérapeutique pour traiter certaines conditions telles que la maladie inflammatoire de l’intestin, la pancréatite, l’arthrite et l’uvéite antérieure chronique, ainsi que certains types de cancer.

 

Les bienfaits du miel de Manuka pour la santé :

Dans une étude publiée en 2016 dans Frontiers of Microbiology, les chercheurs ont indiqué que : « Les recherches portant sur le potentiel médicinal du miel connaissent une renaissance substantielle », en soulignant que le miel de Manuka n’est plus une alternative » [5].

anti-inflammatoire

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