9 Remèdes maison pour faire face aux infections les plus communes

 
  1. Aromathérapie à l’huile de menthe poivrée contre les maux de tête

La menthe poivrée est un remède naturel super efficace contre les céphalées de tension, voici comment l’utiliser :

  • Diluez 3-4 gouttes d’huile de menthe poivrée avec une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • Appliquez une petite quantité de ce mélange sur vos tempes si vous sentez que vous allez avoir une céphalée.
  • Alternativement, vous pouvez ajouter 3 gouttes d’huile de menthe poivrée à votre bain chaud et restez dedans pendant au moins 15 minutes.
céphalées de tension
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  1. Vapeur et aromathérapie pour la toux

L’un des remèdes maison les plus simples et efficaces pour humecter votre gorge et dégager le mucus consiste à inhaler la vapeur.

Mode d’emploi

  • Remplissez votre baignoire avec de l’eau chaude
  • Drapez une serviette autour de votre tête tout en vous inclinant sur la baignoire.
  • Inhalez la vapeur pendant au moins 5-10 minutes

Note :

Vous pouvez ajouter 5-10 gouttes d’huile essentielle à votre bain afin de stimuler vos poumons à éliminer le mucus. Vous pouvez opter pour l’huile de menthe poivrée ou l’huile essentielle de thym.

 

  1. Bain de bouche à l’eau salée pour les maux de gorge

Se gargariser à l’eau salée est une façon très efficace pour soulager les maux de gorge. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à café de sel à un verre d’eau tiède et gargarisez-vous. Veillez à ne pas avaler cette solution.

 

Source: 1mhealthtips.com
Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

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