Remèdes naturels pour soulager la bursite

 
  1. Massage

Le massage aide à soulager le malaise associé à une articulation endolorie. Il améliore la circulation et réduit l’enflure et la raideur. Cela peut également vous aider à vous détendre.

Vous pouvez faire un massage vous-même ou obtenir l’aide d’un expert.

  • Faites chauffer de l’huile d’olive, de coco, de sésame ou de moutarde.
  • Appliquez l’huile chaude sur la zone touchée.
  • Massez en pressant doucement mais fermement pendant 10 minutes.
  • Mettez une serviette chaude sur la zone touchée.
  • Répétez plusieurs fois par jour jusqu’à ce que votre état s’améliore.

Remarque : Évitez le massage si votre bursite est due à une infection.

massage
Body-n-Care / Pixabay

 

  1. Huile de ricin

L’huile de ricin est un autre remède efficace concernant la douleur et l’enflure des articulations. L’acide ricinoléique contenu à l’intérieur a des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur et à minimiser l’inflammation. Il aide même à améliorer la mobilité de l’articulation.

  • Faites tremper un morceau de flanelle de laine dans de l’huile de ricin pressée à froid.
  • Appliquez sur l’articulation touchée et couvrez-la à l’aide d’une pellicule plastique.
  • Placez un coussin chauffant ou une bouteille d’eau chaude dessus et couvrez la zone avec une vieille serviette.
  • Laissez agir pendant 30 à 40 minutes.
  • Frottez doucement le résidu de l’huile laissé sur la peau ou rincez à l’eau tiède.
  • Appliquez ce remède 3 ou 4 fois par semaine.

huile de ricin bienfaits

 

  1. Écorce de saule blanc

Les phytothérapeutes recommandent l’utilisation de l’écorce de saule blanc pour le soulagement de la bursite. La salicine, un composé contenu dans cette plante, fonctionne comme un analgésique naturel qui aide également à réduire l’inflammation et l’enflure.

  • Ajoutez ½ cuillère à café d’écorce de saule blanc séché dans une tasse d’eau bouillante. Couvrez, laissez infuser pendant 15 minutes et filtrez. Buvez cette infusion 2 fois par jour.
  • Alternativement, prenez un complément d’écorce de saule blanc tous les jours après la consultation d’un médecin.

Remarque : Cette plante ne convient pas aux enfants et aux personnes sous anticoagulants.

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