10 Signes qui indiquent que vous ne buvez pas assez d’eau

 
  1. Votre peau est sèche

Si vous n’êtes pas conscient de cela, sachez que votre peau est votre plus grand organe. Ainsi, si vous ne prenez pas soin de votre corps – en ne buvant pas assez d’eau par exemple – cela va se manifester dans votre peau.

pas assez d’eau

 

  1. Vos yeux sont secs

L’apport insuffisant en eau affecte d’autres parties de votre corps – y compris vos yeux. Pensez à la dernière gueule de bois que vous avez endurée. Vous vous êtes probablement réveillé assoiffé avec un mal de tête lancinant, mais vos yeux étaient sans doute rouges car l’alcool vous a déshydraté !

yeux seche
PublicDomainPictures / Pixabay

 

  1. Votre urine est de couleur foncée

Lorsque vous buvez suffisamment d’eau, votre urine doit être de couleur jaune clair. Si la couleur de votre urine est plus foncée, cela pourrait indiquer que vous n’avez pas bu assez d’eau récemment. (1)

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