Nous connaissons tous les avantages incroyables de l’aloe vera, l’ananas, l’avoine et le gingembre, ils sont excellents pour protéger votre santé et le fonctionnement de votre corps. En plus d’être des épurateurs puissants des toxines.

Nous présentons un smoothie riche qui combine tous les avantages médicinaux et nutritionnels du gingembre, de l’ananas, de l’avoine et de l’aloe vera.

Consommez ce délicieux smoothie pendant une semaine chaque mois, et vous ne tomberez plus jamais malade, car il va augmenter vos défenses et votre système immunitaire.

Ces aliments forment ensemble une excellente source de fibres, de vitamines et d’antioxydants.

Ingrédients:

  • Demi-tasse d’ananas haché
  • 1 cuillère à café de gingembre émincé
  • 2 cuillères à soupe de pulpe d’aloe vera
  • 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine

Préparation:

Faites bouillir le gingembre dans 120 ml d’eau pendant 3 minutes, puis laissez reposer pendant environ 5 minutes. Ensuite, ajoutez le gingembre avec tout le liquide dans un blender, et ajoutez une demi-tasse d’ananas, 2 cuillères à soupe de pulpe d’aloe vera et 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine. Mixez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.

Servez et consommez fraîchement préparé. Ce smoothie peut être pris à tout moment, mais une excellente option est de le prendre le matin.

Avantages de ce smoothie:

  • Améliore le fonctionnement de la flore intestinale
  • Aide à maintenir la santé du côlon
  • Nettoie le corps des toxines
  • Aide à réguler le métabolisme
  • Diminue les douleurs articulaires
  • A des propriétés anti-inflammatoires
  • Améliore la circulation
  • Prévient la dégénérescence musculaire
  • Aide à combattre la fatigue
  • Aide à lutter contre l’anémie
  • Augmente les défenses de votre système immunitaire

 

Source : sante-nutrition.org

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