Syndrome du canal carpien

Souffrez-vous de douleurs, d’engourdissement, de faiblesse ou de picotements dans l’une de vos mains ou dans les deux en même temps ? Si jamais vous éprouvez ces symptômes, sachez que ce sont les symptômes du syndrome du canal carpien. Cette maladie se développe lorsque le nerf médian, un nerf majeur qui traverse votre bras, se comprime dans le canal carpien.

Les causes du syndrome du canal carpien comprennent les mouvements répétitifs du poignet, les fractures du poignet et certaines conditions inflammatoires, telles que la polyarthrite rhumatoïde. Beaucoup de personnes ignorent les symptômes du syndrome du canal carpien au début, sans se rendre compte que cette condition s’aggrave si elle n’est pas traitée convenablement.

 

Les causes les plus communes du syndrome du canal carpien :

canal carpien
BruceBlaus 

 

Dans certains cas, il n’est pas possible d’établir la cause exacte du syndrome du canal carpien. Si votre travail implique des mouvements répétitifs des mains et des poignets, tels que la frappe, les instruments de musique ou l’utilisation d’outils vibrants, vous êtes plus prédisposé à cette condition. Le risque de développer le syndrome du canal carpien est trois fois plus élevé chez les femmes que chez les hommes, car les hommes ont des canaux carpiens plus larges.

Les autres facteurs qui peuvent provoquer cette condition ou augmenter le risque de la développer comprennent :

  • Hypothyroïdie
  • Diabète
  • Polyarthrite rhumatoïde
  • Rétention d’eau due à la grossesse
  • Fracture ou luxation du poignet
  • Obésité
  • Insuffisance rénale.

 

Les symptômes du syndrome du canal carpien :

De manière générale, les symptômes du syndrome du canal carpien se développent petit à petit. La maladie débute par un engourdissement et des fourmillements dans une main (ou les deux à la fois), notamment au niveau du pouce, de l’index, du majeur, de l’annulaire et de la paume de la main (l’auriculaire est une exception car il est contrôlé par un nerf différent).

Autres signes et symptômes incluent :

  • Douleurs au niveau du poignet et de la main
  • Malaise au niveau du poignet et de la main menant à la privation du sommeil

Certaines personnes éprouvent même une douleur et un malaise au niveau de l’avant-bras. Ces symptômes se manifestent de temps en temps au début de la maladie, ensuite ils commencent à se produire à une fréquence plus élevée si aucun traitement n’est entrepris.

 

Traitement du syndrome du canal carpien :

Si cette condition est diagnostiquée tôt, elle peut être améliorée en prenant les mesures suivantes :

  • Porter des attelles de poignet pendant la nuit et le jour si cela n’interfère pas avec vos activités
  • Appliquer des compresses froides pour soulager l’inflammation et l’enflure
  • Prendre des pauses fréquentes au travail ou d’autres activités pour laisser reposer vos mains et vos poignets
  • Adopter une position confortable pour vos mains au travail
  • Physiothérapie
  • Prendre des analgésiques pour soulager la douleur
  • Faire des injections de stéroïdes pour réduire l’inflammation
  • Meilleure gestion de la condition sous-jacente qui a conduit au syndrome du canal carpien.

Si ces mesures ne suffisent pas pour améliorer votre condition, le médecin vous recommandera probablement une intervention chirurgicale.

 

Comment réduire le risque du syndrome du canal carpien :

Il n’existe aucune méthode qui garantit la prévention du syndrome du canal carpien. Néanmoins, les mesures suivantes peuvent vous aider à diminuer le risque de développer cette condition :

  • Gérer les conditions qui augmentent le risque de syndrome du canal carpien plus efficacement
  • Prendre des pauses fréquentes des activités qui exercent une pression sur vos poignets
  • Améliorer votre posture et changer la position de vos mains lorsque vous travaillez
  • Porter des gants sans doigts pour maintenir la chaleur de vos mains lorsque vous travaillez dans un environnement froid
  • Éviter les positions inconfortables pour les poignets et les mains, notamment au travail.

 

Sources et références: fabiosa.guru 

NINDSWebMDMayo ClinicHealthLine

Traduit et adapté par: Aidersonprochain.com

Syndrome du canal carpien : Causes, symptômes, traitement et prévention
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