Le n°01 des résolutions les plus persistantes et plus courantes ? Vous l’avez bien deviné, manger plus sain et perdre du poids.

Vous faites partie de ceux qui se sont promis de faire de cette année une année plus saine –et bien sûr ça ne concerne pas que manger sain et équilibré et faire du sport, mais aussi faire attention à ce que vous buvez !

Alors ces 20 recettes d’eaux de désintoxication faites de mélanges de plantes et de fruits sont là pour vous aider à atteindre votre but tout en profitant d’un goût rafraîchissant !

1.L’eau détox pour mincir :

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Principalement, le point de départ pour tous les nouveaux buveurs d’eaux de détoxication. Deux heures avant de boire, combinez pamplemousse,  citron,  lime et concombre dans un pichet.
Consommez en jusqu’à 8 verres par jour.

Le pouvoir  diurétique du concombre est excellent pour éliminer la rétention d’eau de l’organisme et les enzymes du pamplemousse  brûlent efficacement  la graisse, aussi, les propriétés curatives des agrumes apaisent le tube digestif. Donc vous bénéficierez d’une bonne détoxication pour une meilleure santé. ( Détail de la recette )

 

2.Eau détox concombre et citron :

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Le concombre à un pouvoir de purification physiologique et fait une excellente boisson rafraîchissante-parfait pour les mois de chaleur.

Mélangez les deux ingrédients  avec de l’eau dans un bocal et laissez reposer la boisson pendant cinq minutes avant de la boire. ( Détail de la recette )

 

3.L’eau au gingembre et au citron :

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Alors que le citron est connu pour favoriser une bonne digestion , cette boisson devient une merveille digestive lorsque le gingembre y est ajouté, les composés spéciaux du gingembre appelés « shogaols » combattent la nausée et promeuvent le bien-être intestinal , ils luttent même contre le cancer des organes internes. ( Détail de la recette )

 

4.Eau détox myrtilles orange :

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Saturée d’antioxydants, de vitamines C et de fibres, cette délicieuse boisson est parfaite pour éliminer les radicaux libres et les ulcères du corps. ( Détail de la recette )

 

5.Eau détox pastèque :

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Vous êtes sur le point d’aimer la pastèque encore plus. Ce fruit  contient du lycopène, qui agit comme un antioxydant puissant et qui est connu pour ses effets anti-inflammatoires.

Les acides aminés sont également fournis pour améliorer la circulation sanguine et le bien-être cardio-vasculaire, ce qui en fait la boisson parfaite pour les amateurs de remise en forme! ( Détail de la recette )

 

6.Eau détox à l’ananas :

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Combinez 2 bâtons de canne à sucre et 5 morceaux d’ananas dans 2 litres d’eau pour une douce désintoxication. Les ananas sont destinés à expulser les toxines et diminuer le stress. ( Détail de la recette )

 

7.Eau menthe et framboise :

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Non seulement  cette boisson saine est un véritable délice, mais elle est doublement avantageuse pour la santé .

Alors que la framboise expulse des agents indésirables  du corps, la menthe nettoie  l’estomac, ce qui rend la perte de poids facile et indolore.

De plus … cette gourmandise ne contient pratiquement pas de calories et  a une saveur extrêmement addictive. ( Détail de la recette )

 

8.Eau détox brûle graisse :

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Vous luttez contre la graisse non désirée ? Cette eau de désintoxication est là pour vous!

Le vinaigre de cidre est ici l’ingrédient principal, il vous aidera à garder l’estomac plein, tandis que la cannelle ajoutée stimule votre métabolisme et rend impossible l’accumulation de graisse. ( Détail de la recette )

 

9.Eau à l’Aloe :

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Ça fait bizarre…l’aloès est une plante, non? Oui, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas là consommer  !

Il suffit d’extraire le gel d’aloès à partir des feuilles de la plante et de le  combiner dans un verre d’eau de citron. Le résultat? Une boisson énergétique  qui guérit le corps de l’intérieur.

(Note : Ingérer de l’aloès est déconseillé chez la femme enceinte. )

 

10.Eau détox de fraises :

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Pour les fans de la fraise, cette boisson de désintoxication est pour vous.

Une boisson naturellement douce, les fraises vous fourniront de l’énergie organique toute la journée et tromperont votre cerveau en le faisant croire que vous prenez un dessert indulgent ! ( Détail de la recette )

 

11.Eau détox bleuets et lavande :

 Elisabeth Coelfen
Elisabeth Coelfen / 123rf



Encore une fois… … boire une plante ? Absolument! Tout en appréciant les avantages physiques (protègent les muscles) du bleuets, votre esprit jouit d’une clarté et d’énergie avec des brins robustes de lavande dans votre boisson. ( Détail de la recette )

 

12.Thé glacé détox :

TheCulinaryGeek
TheCulinaryGeek

Je n’ai pas besoin de vous dire à quel point le thé vert est bon pour vous.

Ces feuilles de thé chinois contiennent les meilleurs antioxydants, expulsent les toxines et fournissent une bonne dose de caféine pour la perte de poids et la stimulation du métabolisme. ( Détail de la recette )


13.Eau détox pour un ventre plat :

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Croyez-moi  vous n’êtes pas les seuls à avoir cette graisse indésirable autour du ventre.

Il peut être impossible de s’en débarrasser! Mais cette boisson faite de fraises , basilic et concombre vous sera très utile pour ça .

Accélérez la digestion avec des fraises et  freinez votre appétit avec du basilic, cette boisson est la meilleure voie vers  un ventre plat bien gainé. De plus, le concombre a des propriétés pour vous donner un  joli teint et une belle peau! ( Détail de la recette )


14.Eau détox fraises et citron :

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Miam ! Une limonade aux fraises. Optez pour cette version saine en utilisant des fruits bio pour une bonne désintoxication tout en vous rafraîchissant. ( Détail de la recette )

15.Eau détox contre le stress :

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ferli / 123RF

Les vacances sont bientôt finies et revoilà le stress du quotidien.

Prenez une profonde respiration et prenez cette eau de  désintoxication apaisante faite de fraises, ananas ,basilic et vinaigre de cidre qui est très efficace  pour calmer le corps et réduire les niveaux de stress avec les vitamines A, E , C et K. ( Détail de la recette )

16. Eau détox fraises et kiwis :

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Fraises et kiwi, une combinaison classique, mais saviez-vous que le kiwi est très bénéfique pour votre santé ? Avec un tas de fibres alimentaires et de vitamine C, ce fruit exotique élimine l’excès de sel du corps  et vous débarrasse ainsi d’un énorme danger pour la santé. ( Détail de la recette )


17. Eau de mûres et sauge :

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La sauge  apaise le ventre tandis que les mûres lui apportent la vitamine A.

Cette combinaison a été trouvée pour aider les femmes  post-ménopausées et les survivants du cancer du sein  pour la récupération de la chimiothérapie. ( Détail de la recette )

 

18.Eau détox pomme cannelle :

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Cette recette du Dr. Oz combine la cannelle et la pomme pour booster le métabolisme.

Regardez les choses de cette façon : Plus votre métabolisme est actif, et plus vite votre graisse sera brûlée. ( Détail de la recette )


19.Eau de myrtilles orange et lavande :

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tiphero

En plus d’être une délicieuse combinaison, cette boisson est tellement riche en antioxydants et en vitamines que vous aurez l’énergie pour toute votre journée au travail ! ( Détail de la recette )


20. Jus détox :

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mywholefoodlife

Si vous en avez assez de l’eau et que vous voulez changer un peu, essayez ce jus détox savoureux fait de carottes, gingembre et oranges.

Cette boisson a tous les avantages pour la santé et le tout avec un goût très délicieux. ( Détail de la recette )

 

Limonade vegan aux fraises :

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Cette boisson de désintoxication a tous les avantages de fraise et de citron , mais avec encore moins de sucre ! C’est la meilleure pour nos amis vegan. ( Détail de la recette )

Source: tiphero.com / Traduit et adapté par: aidersonprochain.com

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