La science a examiné et prouvé et défini 6 types d’obésité causées par différents facteurs. Lisez cet article et trouvez à quel groupe vous appartenez, et comment résoudre le problème de l’obésité:

 

1. L’obésité de la nourriture

 

Ce type est le plus courant dans le monde entier. Il se produit en raison de la consommation excessive de nourriture et de sucres. Afin de résoudre votre problème, faites des changements dans votre régime alimentaire, réduisez la quantité de nourriture, jetez des sucres et faites au moins 30 minutes d’exercice par jour.

 

2. L’obésité provoquée par « l’estomac nerveux »

 

Ce type de l’obésité est causée par le stress, l’anxiété et la dépression. Les gens qui ont cela augmentent leur consommation de sucreries. La meilleure chose à faire est de contrôler votre stress et de vous débarrasser de celui-ci avec l’activité physique.

 

3. L’obésité du gluten

 

Ce type d’obésité est plus fréquente chez les femmes qui passent par la ménopause et les femmes avec un dérèglement hormonal. La chose la plus importante est d’éviter la position assise prolongée, le tabagisme et l’alcool. Pratiquez des exercices avec des poids.

 

4. Obésité métabolique

 

Les gens qui ont l’estomac gonflé comme un ballon, accumulent de la graisse dans cette partie du corps. Les personnes qui consomment de l’alcool, ont des problèmes psychologiques ou des problèmes de respiration sont les plus touchées.

 

5. L’obésité provoquée par la circulation veineuse

 

Cela est principalement une obésité héréditaire. Elle se produit pendant la grossesse et chez les personnes qui souffrent de jambes enflées. La solution est dans les exercices tels que courir et monter des escaliers.

 

6. L’obésité de l’inactivité

 

Ce type d’obésité affecte les parties du corps qui étaient actives dans le passé. La clé pour éliminer ces dépôts de graisse est de ne pas laisser passer de longues périodes sans nourriture, parce que le corps peut accélérer le métabolisme et les brûler rapidement.

Nous espérons que nous vous aidons à améliorer votre style de vie et à vivre en meilleure santé d’une manière ou d’une autre.

Source : Natural health care for you / sante-nutrition

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